domingo, 31 de enero de 2010

CONSEJO 32. NO TE PREOCUPES

* A partir de hoy se renovará el blog cada día a las 23:00(Gracias por leerme)*



La preocupación es una forma de miedo, y toda forma de miedo produce cansancio. La persona que haya aprendido a no sentir miedo descubrirá que le disminuye enormemente el cansancio de la vida cotidiana.
Cuando nos preocupamos vemos mentalmente un resultado final negativo. Este resultado negativo nos parece muy real y con ello generamos emociones negativas como el temor, ansiedad, desaliento. Así que nos sentimos mal y sufrimos en el presente por algo que no es otra cosa que un pensamiento que tenemos en la mente. Además de sufrir, nos creamos en la mente patrones negativos que se volverán a repetir. Aún en el caso de que el acontecimiento no ocurra nunca, la preocupación se cobra su precio mediante el estrés excesivo.
Si resumimos lo de arriba tenemos lo siguiente:
La preocupación es el interés que se paga por adelantado por una deuda que nunca ha contraido y que quizás jamás contraerá.

sábado, 30 de enero de 2010

CONSEJO 31. QUE ES LA FELICIDAD



Desde el día 1 de enero del 2010 nos hemos propuesto conseguir la felicidad pero para conseguir algo hay que saber qué es.
La felicidad es esa sensación de que tu vida tiene una dirección y un sentido, de que está guiada por una brújula interior correcta.
Que la vida tenga dirección implica:
*Que te mueves hacia un camino.
*Asumir que hay alguien que dirige, que marca ese rumbo.
*Tener un hogar,un lugar donde encontrarte con tu ser y con aquellos que amas.
Y más cosas que iremos descubriendo juntos día a día.
Para terminar te dejo un pensamiento para que lo medites:
Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás recibiendo lo que estás obteniendo.
Para conseguir algo nuevo o diferente, debes hacer algo nuevo o diferente. Puede ser ya la hora del cambio....

viernes, 29 de enero de 2010

CONSEJO 30. CONTEMPLA LA LUNA LLENA


Es increible que por habernos acostumbrado a ver la luna casi a diario a veces no caemos en la belleza que tiene. Es muy bella. Sal fuera (si cuando lees el blog es de noche)y contémplala un rato, te darás cuenta de su magia. Gracias a ella tenemos las mareas, influye en las cosechas, y en nuestro estado de ánimo. Pero lo más importante es que aún nosotros somos más grandes que la luna y todo lo que tenemos alrededor está ahí para nosotros. Así que vive esos pequeños momentos que te da la vida y contempla la luna llena.

jueves, 28 de enero de 2010

CONSEJO 29. HONRA A TU PADRE Y A TU MADRE....

Es uno de los consejos que Dios nos da, y el único que tiene una promesa: para que tus días se alarguen en la tierra. Significa que si honramos a nuestros padres recibiremos la promesa de estar aquí en la tierra por muchos días. El honrarlos es de por vida. Tal vez tus padres ya no vivan; en algunos casos, quizás pienses que tus padres no son dignos del honor y del respeto de los hijos; es posible que jamás los hayas conocido, pero les debéis la vida, y en cada uno de los casos, aún si no se os prolonga la vida, la calidad de esta mejorará simplemente por recordar a los padres con honor.

miércoles, 27 de enero de 2010

CONSEJO 28. BUSCA EL GANAR / GANAR

En esta maravillosa vida que nos ha tocado vivir tenemos que enfrentarnos a muchos retos. Siempre queremos tener la razón y siempre queremos ganar o por lo menos lo intentamos.
En los negocios, en la vida diaria, con nuestra familia, con los amigos y en el amor, siempre procuramos tener la razón aunque no la tengamos. Esta fórmula se llamaría yo gano, tú pierdes.
Otra fórmula que también se aplica a menudo es la de yo pierdo, tú ganas que tal y como su nombre indica es la que hace que digamos siempre a todo que sí, llevemos razón o no, y esta vez quien gana es la otra parte.
La mejor fórmula que existe , y quizás la más dificil de todas, es la de yo gano, tú ganas.
Significa que cuando el jefe tiene que despedir al empleado tiene que buscar la mejor fórmula que beneficie a los dos.
Cuando se rompe una pareja debemos procurar que ganen los dos, ya sea por los hijos, o por respetar al otro recordando el cariño que una vez hubo. Esta fórmula magistral es la mejor a aplicar, si lo hacemos, siempre tendremos a la otra parte como amig@.
Os dejo con un video que habla sobre la amistad después del amor
video

martes, 26 de enero de 2010

CONSEJO 27. HAZ YOGUR O PAN O......


Cuando creas algo atraes cosas sencillas a tu vida.
En este caso me refiero a la sencilla creación o elaboración de alimentos que parecen que están en deshuso debido a que es más facil comprarlos.
El paté, el pan, el yogur, todos esos alimentos se compran y son baratos pero es diferente cuando los haces tu mism@. Al ver como creas te sientes mejor, y no digamos lo que ganas en salud ya que no tienen acidulantes, conservantes, y todo lo que termine en "antes" que seguro no es bueno.
Yo comencé elaborando pan, hace tiempo, y ahora voy por los yogures, y mi meta sigue creciendo. La verdad, es un pasito pequeño, pero pasito al fin y al cabo, para conseguir mejorar mi vida y seguir mi camino directo a la felicidad.

Os dejo con una cita muy bonita sobre la felicidad.
“El hombre feliz es aquel que siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar.”
Johann Wolfgang Goethe

lunes, 25 de enero de 2010

CONSEJO 26. HAZTE UNA PROMESA


Existen personas que tienen grandes problemas en sus vidas y nunca intentan cambiarlos debido a que no saben como hacerlo. Hoy os voy a dejar un truco, si es que se puede llamar así, que nos proponen Covey, Merril y Merril en su libro Primero lo Primero y que yo he probado (y sigo probando ) porque funciona y muy bien por cierto.
"Una de las mejores formas para fortalecer nuestra voluntad independiente radica en hacer y cumplir promesas...Es una metáfora que describe EL GRADO DE CONFIANZA QUE TENEMOS EN NOSOTROS MISMOS, en nuestra capacidad para hacer lo que decimos.
Resulta importante comenzar poco a poco. HAGA Y CUMPLA UNA PROMESA, incluso si implica levantarse por las mañanas un poco más temprano para hacer ejercicios, o que no verá la lelevisión por la noche...diga - haré esto -. Luego, sin importar lo que sea , hágalo.
Poco a poco aumentará su fe en sí mismo."
El texto continúa diciendo que hagamos las promesas y las basemos en principios correctos, que aumentará su integridad y su camino a la perfección.

domingo, 24 de enero de 2010

CONSEJO 25. SER SOLIDARIOS


No me gustaría ni tan siquiera pensar en cómo tiene que ser levantarte por la mañana y ver tu casa, y todas las demás del vecindario derribadas por un terremoto, maremoto o cualquier catástrofe inesperada, se me pone la piel de gallina nada más pensarlo.
Las noticias leidas en prensa o en algún sitio de internet no parecen tan fuertes como las imágenes que puedes ver en televisión. He podido ver pocas imágenes de la devastación ocurrida en Haití pero tuvo que ser horrible levantarte y no saber donde está tu familia, ver todo el caos....
Y sí, vengo a hablar de la solidaridad. Ya sé que España es solidaria y mucho pero, todos no somos España, podemos serlo si damos algo por poco que sea. Haré un cálculo muy fácil de lo que podemos aportar de ayuda a Haití: Si todos los españoles dieran un euro se convertiría en una ayuda de aproximadamente 40 millones de euros. Para formar parte de esa España solidaria debemos aportar aunque sea ese euro que nos corresponde, imagino que si alguien puede dar más, mejor que mejor.
Gracias España por tu siempre dispuesta posición de ayudar en las catástrofes.
Acabar diciendo que dar, aporta felicidad al que la recibe y también, aún más al que la da.
Yo ya he colaborado, ¿y tu?

sábado, 23 de enero de 2010

CONSEJO 24. SER MODERADOS


Los excesos en todos las facetas de nuestra vida se pagan tarde o temprano. Estamos en tiempos difíciles donde se nos enseñó por parte de bancos, gobiernos, etc que gastar era normal, incluso gastar lo que no era tuyo; y ahora estamos pagando las consecuencias. Por ello es muy importante la moderación ya no sólo en el gasto general, sino en el tiempo que dedicamos al trabajo, si con ello entorpece la calidad de nuestra vida familiar; en la comida, bebida, etc
Y como siempre la moderación es algo que se aprende....

viernes, 22 de enero de 2010

CONSEJO 23. LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.


Según Eric Rolf (La Medicina del Alma): La respiración consciente es para la mente lo que el ejercico es para el cuerpo.El silencio interior es un estado natural pero la mente lo llena de ruido. Para evitar este ruido Rolf propone lo siguiente:
Siéntate y pon toda tu atención en la respiración, respira profundo por la nariz y observa como entra el aire hasta el final...suelta el aire observando cómo sale hasta que pare, y repite el proceso, hazlo con los ojos cerrados. Este ejercicio aporta a tu vida tranquilidad y silencio.

http://www.medicinadelalma.com/

jueves, 21 de enero de 2010

CONSEJO 22. 40 HORAS SEMANALES


2400 minutos o lo que es lo mismo 40 Horas semanales trabaja la mayoría de la gente, repartidos en 5 días. El resto del tiempo que nos queda es, para dormir (un promedio de 8 horas al día), y otras 8 horas para dedicarlas a varios asuntos. Eso significa que tenemos no solamente 8 horas cada día para hacer lo que queramos sino que entre el sábado y el domingo tenemos 32 horas libres más. Si hacemos la suma, 16+16+40 horas durante los días laborables hacen un total de 72 horas que tenemos para hacer mil cosas.
¿Adónde quiero llegar con estas cifras?, pues muy sencillo, tenemos tiempo para que los hijos casados vayan a ver a sus padres, los nietos a sus abuelos y viceversa etc. Y a veces nos olvidamos de hacerlo.
Y aún puedo llegar más lejos; seguimos teniendo tiempo para sacar a los perros a pasear, ayudar en alguna ong, y mil cosas más que muchas veces por pereza no hacemos y son necesarias.
Hagamos de este mundo un mundo más bonito visitando a nuestros seres queridos.

miércoles, 20 de enero de 2010

CONSEJO 21. PREPARA UN VIAJE.


Espero que una de las metas que pusiste en el Consejo 1 sea preparar un viaje.
Cada uno acorde con sus posibilidades tiene que planificar un viaje para cuando lleguen las vacaciones. Ahora es el momento. El planificar un viaje con tiempo tiene muchos beneficios:
Beneficio 1: más económico. Cuanto más tiempo falte para el viaje mejores precios podemos obtener.
Beneficio 2: tranquilidad. Ya no te tendrás que preocupar de si habrá sitio en el hotel, si el vuelo me saldrá muy caro...
Beneficio 3: todo listo. Para cuando llegue la fecha tendrás el pasaporte, ropa, y todo lo que te vayas a llevar preparado.
Beneficio 4: relax. Cuando va llegando la hora del viaje muchos son los que lo dejan para última hora. Tú podrás estar relajad@ hasta pocas horas antes de partir.
En cuanto al sitio donde ir, prepara de vez en cuando un lugar lejano de donde vives, si puede ser otro pais mejor ya que te abrirá la mente. Al ver otras culturas aprendes que todos somos diferentes y que en esa diferencia está lo bonito de la vida.

martes, 19 de enero de 2010

CONSEJO 20. BAJO CONSUMO


Ya sabes que para ser felíz tienes que tocar muchas áreas de tu vida y que todas ellas estén en harmonía. La mezcla de todas ellas te darán las claves par estar mejor y ser más feliz.
Hay que cuidar el consumo eléctrico apagando las luces cuando no se necesitan,comprando aparatos eléctricos de clase A, que son las que menos gastan, y algo muy importante es el cambiar las bombillas tradicionales por las de bajo consumo.
Las bombillas tradicionales consumen 100, 50 watios y las actuales son de 8, 10 , 12 watios e iluminan por igual Si lo multiplicamos por las horas que están encendidas nos daremos cuenta del gasto innecesario que estamos añadiendo a la factura de la luz.

lunes, 18 de enero de 2010

CONSEJO 19. DALE UN CAPRICHO A TU PALADAR


Hoy te puedes dar un capricho gastronómico especial sin sentirte culpable. Eso significa que el resto de los días te tienes que cuidar.
Si te gusta el dulce ve y compra unos bombones, chocolatinas, pasteles, gominolas o lo que se te antoje y disfruta.

domingo, 17 de enero de 2010

CONSEJO 18. ERES UN CISNE


“El patito feo” relata el cuento de un pato que nació feo. Nadie quería jugar con él y todos se burlaban. Un día se escapó de la granja y encontró un gato y una gallina que le ayudaron. Cuando llegó la primavera se dio cuenta de que ya no era feo porque se había convertido en un hermoso cisne.

El patito feo, por Hans Christian Andersen

A veces nos sentimos como el patito feo, parece que no encajamos en ningún sitio. Pero lo mejor de todo es que podemos mejorar y convertirnos en cisnes. No te des por vencid@ con la vida que te ha tocado, lucha por cambiar por mejorar y si tienes un sueño lucha por él.

sábado, 16 de enero de 2010

CONSEJO 17. DA LAS GRACIAS



Yo cuando me levanto por las mañanas y varias veces al día doy las gracias a Dios por lo que tengo. Estoy muy agradecido por muchas cosas y por ello lo hago.
Much@s de vosotros, no creyentes seguro que podéis dar las gracias a lo que creais que os brinda las cosas en la tierra. Aún los agnósticos o ateos creen en algo. Puedes darle las gracias a ese "algo" que te ayuda día a día.Tú también estás agradecid@ por muchas cosas así que es hora de dar las gracias.
El dar las gracias te hace más humilde, las expresiones de agradecimiento promueven la salud y la felicidad, y dan optimismo y energía a los necesitados. El ser agradecido ayuda a la gente a sentirse mejor.Por eso es necesario dar las gracias más de una vez al día,al mes, al año.

viernes, 15 de enero de 2010

CONSEJO 16. SONRIE A LA GENTE


Este consejo es muy bueno ya que como siempre digo lo que das recibes.
Haz la prueba en el día de hoy sonríele a la gente, verás que cambio. Con una sonrisa se pueden cambiar muchas situaciones negativas.
Hoy en día parece que estamos siempre enfadados, agachamos el morro y vamos absortos en nuestros problemas llevándolos de un lado para otro, y nuestros problemas no son importantes para la gente. Al tú cambiar tu estado consientemente y al sonreir a la persona que tienes enfrente se produce el milagro y empiezan a salir las cosas mejor. Como siempre, es un problema de actitud. Al sonreir, la gente es más amable contigo y tus problemas por un rato se te olvidan.
Imagina una sociedad donde todo el mundo fuese sonriendo a los demás, pero yo te digo no lo imagines, ponlo en práctica y verás los cambios a tu alrededor.

jueves, 14 de enero de 2010

CONSEJO 15. DIETA MEDITERRANEA


En este blog no quiero hablar de dietas pero sí de comer sano, y para hablar de comer sano no hay nada mejor que la dieta mediterránea.
El comer sano incluye comer verduras, buena carne, hidratos de carbono y un largo etc de alimentos que seguro os reportarán buena salud. Hay doctores y especialistas en nutrición que os pueden explicar mejor que yo sobre el tema.
Yo personmalmente me mantengo en forma a base de gimnasio y comer bien. A diario,al mediodia, como pasta , y las cenas son de pescado , verdura y pollo o conejo, ensaladas, etc . Además a lo largo del día bebo zumos naturales de naranjas con zanahorias, pomelos, caquis y cuando tengo a mano tomo granada. Y funciona, vaya si funciona.
Para terminar decir que si nuestro cuerpo no está sano debido a una mala nutrición será más dificil ser feliz así que os animo a todos a comer bien.
Y mañana más....

miércoles, 13 de enero de 2010

CONSEJO 14. HAZ LIMONADA


Conseguir la felicidad día a día no resulta facil debido a que vienen problemas. Aún así se puede conseguir la felicidad a pesar de los mismos, el truco esta en ponerles buena cara. Aunque sé que no es facil ,simplemente mira al problema y pregúntate: ¿puedo hacer algo por solucionarlo? Ten en cuenta lo que decía Einstein: Los problemas no se pueden solucionar al mismo nivel de conciencia con el que fueron creados* . A veces tendrás que dejar pasar un tiempo para verlos desde otra perspectiva, pero recuerda siempre tener paciencia.
No hay ninguna persona en le tierra que no sufra tribulaciones, los problemas llegarán pero recuerda también que como veas el problema así es el problema.
Ahora , y mirando hacia a trás me doy cuenta que los problemas me han traido cosas buenas cuando los he mirado desde un punto de vista positivo. Hay una frase que me gusta mucho que dice si la vida te da limones haz limonada y eso es precisamente lo que hago yo en mi vida.
*Citado en (http://www.maikelnai.es/2009/01/09/citas-de-albert-einstein-1879-1955/)


martes, 12 de enero de 2010

CONSEJO 13. PON MUSICA A TU VIDA

Desde pequeño la música me ha acompañado. Todo tipo de música por cierto. Me gusta la música de los 70, los 80, mucha de la música actual, la clásica, la romática de cualquier época, el rock, las bandas sonoras, la ópera.... y así me podría llevar medio blog escribiendo.
La música se puede decir que me hace muy feliz. No podría concebir mi vida sin música.
La música me ha acompañado en los momento muy buenos y en los menos buenos, en fiestas cumpleaños y como dice Abba por la música vale la pena vivir, por eso quiero dar las gracias por este don (el de cantar) en mí.

lunes, 11 de enero de 2010

CONSEJO 12. RECICLA

La naturaleza se está resintiendo cada día más. Cada uno de nosotros deberíamos aportar nuestro granito de arena y podríamos empezar por el reciclaje.
Yo llevo varios años reciclando y la conciencia la tengo más tranquila sabiendo que estoy ayudando a la naturaleza desde mi propia parcela. Lo primero que hice fue comprar dos cubos dobles donde en uno pongo los plásticos y latas, en otro los papeles, un tercero para los vidrios y un cuarto para los deshechos de verduras, carnes etc. Pronto comenzaré a compostar mis propios deshechos de verduras para así aprovecharlo todo.
Sé que muchos de ustedes no tienen mucho sitio en casa pero aún así se pueden poner, por ejemplo, varias bolsas colgadas en la puerta de la cocina que ocupan menos espacio y así pondremos nuestro granito de arena.

domingo, 10 de enero de 2010

CONSEJO 11. ORDENA TUS COSAS


Recuerdo que cuando era más pequeño solía dejar todo tirado por la casa, sobre todo la ropa en el cuarto de baño,mi habitación era una leonera,hasta que un buen día y gracias a los consejos de mi madre comencé a cambiar y a ser más ordenado.
Mi madre siempre me decía "si quitas lo que pones siempre tendrás la casa en orden", cuánta razón tenía.
Así que puedo decir que yo aprendí a ser ordenado,.Para muchas personas es innato pero para otras como yo han de aprenderlo. Y lo mejor es, que si yo he aprendido, tú puedes.
Recuerda que al ver orden en tu casa, verás orden en tu vida.
Ahora el orden me da paz y tranquilidad un paso más para conseguir la felicidad.

sábado, 9 de enero de 2010

CONSEJO 10. APAGA LA TELE


Apaga la tele o mejor quítala.
La gente va a pensar que estás mal de la chota pero sin tele se puede vivir.
La televivsión hoy en día tiene mucha, demasiada basura. Damos por hecho que muchas cosas son verdad porque lo hemos oido en la tele.
Hay muchos programas donde ponen verde a las personas y lo que es peor esas personas no pueden defenderse.
Hoy en día se puede decir de todo por la caja tonta y lo aceptamos, y no es así.
Yo llevo 4 años sin televisión y no me ha pasado nada. Pero no soy un ermitaño. Estoy al día de todas las noticias del mundo gracias al periódico y la radio pero sobre todo a internet. Internet es un mundo en el que tiene cabida mucho bueno y malo pero siempre puedes elgir qué ver. Y tú me dirás "en la tele también se puede escoger". Yo te respondo que no es igual. Dependiendo de qué franjas horarias, tienes que ver programas muy similares con lo cual cambiar de uno a otro canal da igual pues va de lo mismo. Por el contrario en internet puedes ver el telediario, una serie online o estar leyendo este blog por ejemplo. Y siempre aprendiendo.

viernes, 8 de enero de 2010

CONSEJO 9. LEE UN BUEN LIBRO


Siempre debemos tener a mano un buen libro para leer. La mejor película que jamás veremos es la inventada en tu cabeza del libro que estás leyendo. Por eso muy pocas veces nos gustan las películas basadas en libros, debido a que nosotros hemos "dirigido" con nuestra imaginación una película diferente.
Ahora están muy de moda los libros de actualidad pero yo te diría que leyeses también a los clásicos, descubrirás en ellos unos temas muy interesantes y divertidos.
Hoy en día no puede decir nadie que no lee un buen libro porque no tiene dinero para comprarlo.Tenemos unas bibliotecas públicas maravillosas.En las bibliotecas además tienes períodicos del día, revistas actuales de todo tipo de temas e incluso puedes ir a usar los ordenadores o elegir una película de los fondos que tienen. Te sorprenderás positivamente cuando veas toda la cultura que puedes tener gratuitamente.

jueves, 7 de enero de 2010

CONSEJO 8. CUIDA TU HOGAR


David O. McKay

Tal y como dice la cita el hogar debe ser el sitio más importante de nuestra vida.No hay nada en esta vida que se compare a tener una familia feliz.Es por ello que debemos hacer todo lo posible por pasar más tiempo con nuestros hijos. Si ven que nos respetamos lo tomarán como ejemplo para toda la vida y habremos creado unos hijos que a su vez enseñarán el respeto.
Evitar los enfrentamientos de los padres delante de los hijos es muy importante,mejor si no los hay, pero, si han de discutir algo mejor en la intimidad.
¿Por qué hacemos daño a la gente que más queremos?.......

miércoles, 6 de enero de 2010

CONSEJO 7. LUCHA POR LA PAZ


Todos podemos luchar por la paz desde nuestros hogares.Somos nosotros quienes con nuestra actitud debemos buscar la paz con nuestro ejemplo siendo más educados, respetando a las personas en general y a los mayores en particular.
Aquí os dejo un video que habla sobre la paz usando el lenguaje universal de la música.
Abajo podéis encontrar la traducción de la letra.


Imagina que no hay paraíso,
Es fácil si lo intentas,
Ningún infierno debajo de nosotros,
Arriba de nosotros, solamente cielo,
Imagina a toda la gente
Viviendo al día...

Imagina que no hay países,
No es difícil hacerlo,
Nada por lo que matar o morir,
Ni religiones tampoco,
Imagina a toda la gente
Viviendo la vida en paz

Imagina que no hay posesiones,
Me pregunto si puedes,
Ninguna necesidad de codicia o hambre,
Una hermandad del hombre,
Imagina a toda la gente
Compartiendo todo el mundo...

Tu puedes decir que soy un soñador,
Pero no soy el único,
Espero que algún día te nos unas,
Y el mundo vivirá como uno solo.

martes, 5 de enero de 2010

CONSEJO 6. HAZ UN REGALO

Ya que estamos en el día de los Reyes Magos aprovecha para hacer un regalo. Y no me refiero a un regalo comprado,  me refiero a un regalo hecho por tí mismo o mejor que seas el regalo. Sí, este día haz algo que no hagas a menudo como puede ser visitar a un amigo, familiar, conocido, etc alguien que no veías desde hace mucho tiempo. Lleva a tu pareja a un sitio especial y regálale un te quiero. Dale a tus hijos, sobrinos, nietos un regalo que nunca olviden aparte de los regalos clásicos que seguro les vais a dar. Pero sobre todo quiéranse. Haz saber a tu hija, marido, esposa... que l@s quieres por encima de todos los regalos. El Amor es el mejor regalo de todos. Los juguetes se estropean, las colonias terminan por acabarse, la ropa pasa pero el Amor no pasa. El Amor es eterno.

lunes, 4 de enero de 2010

CONSEJO 5. ESTUDIA

SIEMPRE se aprende y siempre debemos seguir aprendiendo.Y ¿cómo se aprende?: estudiando.
Muchos estudiantes dicen: ¡ya he terminado mi curso, mi carrera, etc y ya está, ahora a trabajar! Pero hay que seguir reciclándose de por vida para ser más experto en tu materia.
La señora que se dedica a ama de casa dice: yo estoy haciendo las faenas cada día ¡qué voy a aprender si ya lo sé todo!. Hay mil y una cosas que aprender, que seas un ama de casa no significa que ya no debas cultivarte. Puedes aprender mil labores referidas al de ama de casa como pueden ser manualidades, cursos de cocina, etc. Pero no me refiero sólo a eso. Imagina que te da tiempo , una vez has terminado tus labores, para poder hacer un curso de manualidades, carpintería, panadería, bricolage etc, o simplemente quieres retomar una carrera que siempre quisiste hacer.....hazlo.
El albañil que lleva toda su vida haciendo lo mismo también puede intentar mejorar haciendo cursos referente a lo suyo como, pladur, alicatado especial, nuevas tecnologías etc. O puede estudiar eso que tanto le gusta pero que parece nunca tiene tiempo.
El secreto es siempre estudiar lo que sea y aprender más. En Estados Unidos hay mucha gente que estudia carreras incluso casados y con varios hijos. Y digo Estados Unidos porque sé que eso ocurre en todo el mundo que conocemos civilizado pero allí es más frecuente.
Hace poco un político dijo algo así como: "podéis imaginar si cada persona supiese de carpintería, de coches, de trabajos de oficina, de fontanería etc... no nos faltaría nunca el trabajo". Y tiene razón.¿Os imagináis que se os acaba el trabajo con la crisis y podéis trabajar en otra cosa porque estáis preparados?
Afortunadamente hoy en día tenemos muchas formas de aprendizaje, tenemos internet donde podéis encontrar cursos de idiomas gratuitos y de mil cosas más, cursos a distancia, presenciales etc. Hay también cursos gratuitos para desempleados, y para empleados que quieran mejorar su curriculum.
Ya que estamos aquí en la tierra para aprender a ser perfectos espero que estudien para seguir aprendiendo. Nunca es tarde.
Y mañana más, mucho más.....

domingo, 3 de enero de 2010

CONSEJO 4. OJO AL EFECTO BOOMERANG

De todos es sabido que cuando plantas guisantes no puedes esperar recoger melones. En la vida real es igual , lo que plantemos recogeremos.
Mucha gente va por la vida haciendo lo que le place sea bueno o malo y no sabe que por el efecto boomerang , de ahí el título del capítulo de hoy, irá recibiendo poco a poco la cosecha de sus acciones.
Son muchos los que dicen "yo he visto gente hacer el mal y no ha recibido castigo". La respuesta siempre es la misma "espera" , tarde o temprano la maldad tendrá su castigo, aunque a veces sea más tarde que temprano, llegará.
Por el contrario, las personas que hacen el bien también tendrán tarde o temprano su recompensa.
Hay que tener claro que es aquí en esta vida donde recibiremos el castigo o la recompensa de nuestras acciones. Así que para seguir con nuestro camino hacia la felicidad hemos de hacer el bien tanto como podamos, de esa manera el efecto boomerang traerá a tu vida lo bueno que tu  has dado.
Y mañana más...

sábado, 2 de enero de 2010

CONSEJO 3. HAZ DEPORTE

Hacer deporte no significa correr una maratón. Hacer deporte pueden ser muchas cosas como ir al gimnasio, correr y también andar por el parque, por el pueblo o por la ciudad.
El hacer deporte tiene muchas ventajas, más de las que podamos ver a primera vista.Yo voy a correr cada día, me pongo los auriculares con mi música favorita y me cruzo de lado a lado el pueblo. En ese momento voy oyendo música pero también me pongo a charlar con la persona que tengo dentro de mí. Al hacerlo me vienen muchas ideas que rápidamente escribo en el móvil, en un papel o en mi diario. Por ejemplo las ideas de la felicidad de este blog las pongo en claro cuando voy corriendo. No sé como ocurre pero las ideas aparecen  una detrás de otra y son las que ustedes leen. Así que la primera ventaja  que aparece cuando voy corriendo es la aparición de  las musas. Podéis tomar un tema y pensar sobre él, temas tales como mejorar en tu trabajo, qué hacer con tu vida o cualquier tema que se te ocurra. Otra ventaja  es que al hacerlo a diario creamos un hábito, el hábito hace que tu cuerpo mejore y te hace sentirte mejor y así se cierra el círculo de hacer deporte a diario,ver la mejoría de tu cuerpo, sentirte mejor etc.
Mi lema es el mismo que Juvenal nos dejó: Mens sana in corpore sano o sea espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado.
Mañana más.....

viernes, 1 de enero de 2010

CONSEJO 2. ESCRIBE UN DIARIO

Mucha gente cuando piensa en escribir un diario piensa en niños , sin embargo es algo que podemos hacer todos.
Y la pregunta es por qué escribir un diario.
Hoy en día desgraciadamente existe mucha gente con Alzeimer.Estas personas olvidan todo.Imagina poder leerles su propia biografía de su vida para intentar que recuerden algo.
Imagina tú que eres mamá que le puedes leer a tu hija ya mayor cuando se le cayó el cordón umbilical,la fecha en que dijo papá por primera vez,y seguir el crecimiento de tu hijo midiendo su altura y anotándola en tu diario, leerle además cuales fueron tus sentimientos por ese ser tan pequeñito.
La cabeza es un disco duro que no admite más gigas de los que tiene.Hay muchas cosas que al volver a leerlas volverás a revivirlas.Desgraciadamente la memoria es selectiva y muchos buenos momentos de tu vida se van a desvanecer si tú no los guardas;para ello tenemos el diario donde iremos guardando nuestros recuerdos.
Yo tengo mis diarios guardados y me sirven para saber como eran mis sentimientos, mis pensamientos ,vivencias etc cuando era más joven .Serán además un legado para que tus hijos ,familiares etc sepan como tú eras.
Ahora es un buen momento para empezar un diario si ya no lo has hecho.Puedes empezar escribiendo tus sentimientos por ejemplo.No tienes que escribirlo día a día,  y si quieres,  no lo muestres a nadie,hazlo solo para ti.
Otra cosa buena que tiene escribir un diario es que tienes un nuevo amigo....tú. Al escribir tus sentimientos encontrarás un nuevo tú al leerte con el tiempo.Serás muy sincero y te darás cuenta de tus logros y donde tienes que mejorar.