Como he dicho otras veces debemos planificar en muchas facetas de nuestra vida, y una muy interesante es planificar las comidas, cenas etc para una o dos semanas, con ello tendremos más tiempo para nosotr@s, e incluso podemos tener más variedad. Otra cosa buena que se puede aprender de este sistema es que si planificas con tiempo además puedes intentar comprar los artículos que están más baratos y ahorrar.
En el ejemplo 1 podéis encontrar una hoja semanal donde pueden ir las comidas.
Ejemplo 1
Ejemplo 2 - Plan completo para una semana
Recetas
Un día o dos a la semana se puede dejar sin rellenar y se pueden comer las "sobras" que previamente hemos congelado.
Espero os resulte interesante.
Saludos
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